💌Receitas de até 350 calorias
😋Com sabores deliciosos de verdade
🥪Com proteínas e vitaminas essenciais
🟢Prontas em 15 minutos
🍶Com ingredientes comuns
🍴Use apenas liquidificador e frigideira
🎯Passo a passo de preparo
Cardápio feito pela nutricionista Mari Aguiar, nutricionista especializada em alimentação funcional, criou mais de 200 receitas de cafés da manhã saudáveis, deliciosos de verdade e que ficam prontos em até 15 minutos, cada receita foi pensada para oferecer todos os nutrientes que seu corpo precisa logo no inicio do dia, com foco no sabor e na praticidade.
❌Falta de opções saudáveis de café da manhã
❌Dificuldade em perder peso e alimentar-se bem
❌Falta de receitas saborosas que nutrem
❌Falta de receitas rápidas para o café da manhã
❌Falta de nutrientes necessários para o dia a dia.
✅Cardápio criado por nutricionista
✅Mais de 200 opções saudáveis
✅Baixíssimas em calorias
✅Sabor novo todos os dias sem enjoar
✅Feitas em menos de 15 minutos
✅Não precisa de utensílios profissionais
✅Nutrição completa para começar o dia





Sim! o maior foco da nutri Mari Aguiar, foi unir saúde com sabor de verdade.
Todas são saudáveis, equilibradas e pensadas para oferecer os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa para começar bem o dia.
Com certeza! São receitas que atendem adultos e crianças, com ingredientes acessíveis e com muito sabor!
Sim! a maioria das receitas são com ingredientes comuns fáceis de fazer com o passo a passo para aquelas pessoa que tem o dia corrido.
Não! as receitas foram criadas para todos os níveis de habilidade na cozinha, inclusive iniciantes.